CBA一招鲜篮球课,近期终于轮到郭艾伦打卡了,典哥也在蠢蠢欲动准备展示独门秘籍亢龙不悔旋风式灌篮!
郭艾伦还在社媒上说出了自己藏在心底多年的梦想,表示自己以后不打球了,就去当小学体育老师。
“看我教大家如何在篮球场上使出辽阳白塔区步过人扣篮[吃瓜][吃瓜][吃瓜],也为了以后不打球后去当小学体育老师的梦想做了铺垫。”
我信你个鬼,你个糟老头子坏得很!郭艾伦就是看小学的篮筐矮自己能扣罢了,正义的阿典一下就戳穿了他的“阴谋诡计”,毕竟是过来人。
言归正传!郭艾伦这次教学内容是持球行进间欧洲步扣篮,不,上篮,整体来看简单易懂又专业,典哥哪怕就躺在床上看,都信心满满觉得自己能教小区老大爷做人。
先来完整版动作开开眼。
另外一个角度。
首先要具备快速的行进间控球能力
在快攻推进中,当对手堵住了行进路线时,就要利用跨步
从右侧变向到左侧完成上篮
完成这个动作的同时还要有出色的腿部力量
和身体协调控制能力,以及场上判断力
最后完成上篮时,一定要注意手指手腕对球的控制力
要点如下:
1.强侧快速运球突破
2、起球的同时右脚侧蹬
3、配合向右突破的眼神假动作
4、左脚往左前方跨步,侧蹬有力,幅度尽量大
5、并用右肩护球,拿球要有力,球从身前摆动到左侧
6、左脚起跳,身体前探,进一步加强动作幅度,避免防守封盖
郭艾伦还附赠了几种欧洲上篮动作演示。
右手左侧上反篮
右手果冻上篮
右手栏杆上篮
声明:本文由入驻编辑撰写,观点仅代表作者本人,不代表本平台立场,如有侵犯您的合法利益,请与我们取得联系,我们会即时修改或删除。